oui on en a déjà parlé l'état ""defectueux"" de mes 2 genoux.
courir plus de 15 minutes engendre déjà des douleurs et ces derniers temps ils ont commencé à donner des signes d'instabilité, je fais attention pour les faire durer le plus longtemps possible tout en vivant pas quand même dans du coton.
en résumé mes 2 ménisques internes qui étaient fissurés ont été ""découpés"" chirurgicalement et mon ligament externe a été arraché ( blessure d'enfance non soignée..ma faute j'ai rien dit) el il tient à un fil auto recollé sur le petit à coté ( je l'ai vu en détail avec la caméra pendant ma première opération)
avec l 'nstabilité générée par le problème des ménisques ( chute il y a 8 ans celle là) le ligament peut s'arracher définitivement à n'importe quel moment.
apparemment mes restes de danseuse m'ont permi jusqu'ici de compenser par la posture et de pas aggraver..
mais quand j'ai tenté de me mettre au jogging y a 2 ans avec mon copain...le cri d'alarme a été sans appel...après le 3 ème jour il m'a fallu 2 semaines pour arriver à remarcher normalement.
j'évite aussi les talons même moyens plus d'une journée à la fois
je me suis fais une réserve des chemins de VTT et de rando dans la région pour leur balades avec eux
je les accompagne aussi à vélo, mais si le terrain est trop hard c'est un peu pareil.
c'est donc un compromis